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收縮肛門(mén)是模擬憋大便的動(dòng)作，強(qiáng)烈向上提拉肛門(mén)，使肛門(mén)處于向上收縮的最強(qiáng)狀態(tài)。但對(duì)于肛腸疾病，尤其是大便失禁的患者，需要通過(guò)肛門(mén)訓(xùn)練的方式治療，而不是僅收縮肛門(mén)即可。無(wú)論是大便失禁，以及出口梗阻型便秘，可能都需要進(jìn)行提肛訓(xùn)練，而收縮肛門(mén)是提肛訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)。即先需要收縮肛門(mén)，其次處于靜息狀態(tài)，然后是排便狀態(tài)、已排便狀態(tài)，最后又重新進(jìn)入靜息狀態(tài)，可以簡(jiǎn)單理解為收縮、放松、排便、放松這樣四個(gè)動(dòng)作。通過(guò)循環(huán)反復(fù)進(jìn)行練習(xí)，從而改變肛門(mén)周?chē)鞣N結(jié)構(gòu)的互相協(xié)調(diào)能力，以及肛門(mén)收縮能力，是提肛運(yùn)動(dòng)的重要目的。