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高血糖可以吃魚嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 馮妍 副主任醫(yī)師
高血糖患者可以吃魚。需要強調的是高血糖是針對哪類人群,如果只是偶爾的高血糖,還沒有達到糖尿病的診斷標準。需要的是控制好自己的生活方式,讓自己不要進入糖尿病的人群。但無論是否確診了糖尿病,如果曾經出現過血糖的超標問題,都需要對自己的飲食和生活結構進行管理。保證自己合理膳食,不要讓能量攝入過量或者是超標。而在這些合理膳食當中,魚類作為一個重要的蛋白質來源,是非常推薦的蛋白質攝入的肉類。在飲食過程當中,魚類可以吃,但是總量需要進行控制。每餐像這樣蛋白質的代表類食物,大約可以攝入的總量只有二兩(100g)。所以,需要控制總量,保證食物不要過度或者是超標。
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