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腰椎間盤突出和食物關(guān)系不大，但是有些食物對(duì)腰椎間盤突出有好處，如富含鈣質(zhì)的食物，瘦肉、排骨、菠菜這些食物含鐵、含鈣比較高，對(duì)椎體、對(duì)骨質(zhì)疏松會(huì)有幫助。但間接的，也會(huì)起到穩(wěn)定脊柱、減少椎間盤突出的作用，但是一個(gè)緩慢過(guò)程，并不是治療，只能起到食補(bǔ)的作用。 有些食物會(huì)加重椎間盤突出的癥狀，多為導(dǎo)致脹氣的食物，如豆類食物，患者食用后容易腹脹，會(huì)增加對(duì)脊柱和椎間盤的壓力，加重椎間盤突出的癥狀。 所以，瘦肉等高蛋白食物，蔬菜、水果等，對(duì)椎間盤突出的患者比較適宜。脹氣的食物，如豆類，不建議患者食用，有可能會(huì)加重椎間盤突出的癥狀。