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眼睛酸痛通常是眼睛疲勞、不舒服的表現(xiàn)，即當(dāng)看手機(jī)、電腦時(shí)間過久后，眼睛會(huì)表現(xiàn)出酸痛。如果看書時(shí)間久，也會(huì)表現(xiàn)出酸痛，肌肉力量開始下降，調(diào)節(jié)力會(huì)下降。在這時(shí)，需要做眼保健操、看遠(yuǎn)處或按摩眼睛周圍的穴位，均可以使眼睛的肌肉得以緩解。同時(shí)可以考慮做熱敷，讓眼睛的肌肉得到充分的血液供應(yīng)，也會(huì)改善酸痛的感覺。當(dāng)眼睛已經(jīng)發(fā)生酸痛，通常代表眼睛疲勞已經(jīng)到相當(dāng)重的程度。所以平時(shí)要注意用眼時(shí)間，注意看手機(jī)、電腦的時(shí)間不要過久，注意寫字姿勢(shì)、周圍環(huán)境的亮度，可以減輕眼肌的疲勞程度，讓眼睛得到足夠休息。而時(shí)而看遠(yuǎn)、時(shí)而看近，眼睛不至于過于不適，同時(shí)經(jīng)常發(fā)作酸痛，可能也會(huì)導(dǎo)致近視加重，所以要注意控制用眼時(shí)間。