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假性近視尚無明顯的階段限制，如果抓緊時間進行調(diào)整，可能會恢復(fù)到正常的水平。假性近視是一種比較特殊的近視狀態(tài)，也有近視的表現(xiàn)和癥狀，比如視力下降、視物模糊，但是暫時尚未發(fā)生眼球結(jié)構(gòu)方面的改變，比如眼軸尚無增長、角膜曲率暫時暫未變得陡峭，因此假性近視如果抓緊時間進行調(diào)整，還是有可能恢復(fù)到正常水平。調(diào)整指的是以下幾方面的內(nèi)容：1、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：不要疲勞用眼，每到40分鐘左右停下來，注意休息眼睛，遠眺、按摩或者做眼保健操；2、保證充足的戶外活動時間：尤其是兒童青少年；3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：不要吃甜食，不要喝碳酸飲料，多攝入富含維生素的蔬菜、水果、葉黃素，花青素含量高的食物可以適當多攝?。?、保證充足睡眠時間：保持一個愉快輕松的心情，對于假性近視的恢復(fù)都非常有作用。若假性近視未恢復(fù)，說明調(diào)整工作做得不到位，如不良習(xí)慣或者是努力的程度較低。有的人平時用眼不多，所以假性近視狀態(tài)可能持續(xù)的稍微長一些，此時意味著有更多的時間來緩沖調(diào)整，但也容易引起思想上的麻痹，因此，需在黃金時期通過積極調(diào)整恢復(fù)到正常水平。