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快速恢復(fù)假性近視的方法包括做眼保健操、看看遠處、出去活動一下。目前認(rèn)為預(yù)防近視最有效的方法，是在室外陽光下每天活動1-2個小時。想要很快恢復(fù)假性近視，要先了解假性近視。事實上現(xiàn)在越來越少用這個詞，因為有很多的兒童、成人，當(dāng)用眼時間過久眼肌疲勞的時候，都會導(dǎo)致視力下降。而當(dāng)散瞳驗光時，這一部分的視力下降會消除。也就是說到散瞳驗光發(fā)現(xiàn)度數(shù)沒有超過100度，這種情況稱為假性近視。而經(jīng)常發(fā)生這一類的由于眼睛疲勞所致的視力下降，時間久了，都會發(fā)展成為真性近視。而真性近視一旦形成，就是指眼球的生長已經(jīng)超過了正常，這種情況只能靠配鏡子來解決，目前還沒有辦法讓已經(jīng)長長的眼睛再縮回去。假性近視代表的是眼睛的一個疲勞、痙攣的過程，而這個過程恰恰是近視發(fā)展的一個原因。所以，不要認(rèn)為假性近視就沒有關(guān)系，出現(xiàn)視力下降，就代表著用眼出現(xiàn)了問題，用眼姿勢不對，或者用眼時間過久。