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若進食后出現(xiàn)犯困即困倦現(xiàn)象，并非一定為疾病所引起，因進食后血液在全身重新分布，此時胃腸供血明顯增多，而周圍四肢血管供血及腦部供血相對減少，則易出現(xiàn)困倦現(xiàn)象。對于老年人而言，進食后困倦或打哈欠等需警惕腦血管與心血管疾病，此時可完善頭顱CT、心臟彩超及心電圖等檢查，及早發(fā)現(xiàn)問題以進行合理干預。若進食后易困倦，建議餐后1小時后進行活動或者運動，因進食后為保證消化道供血，若立即運動可能會導致消化道供血減少，會出現(xiàn)消化不良臨床表現(xiàn)如腹痛、腹脹、噯氣、反酸等。因此需要養(yǎng)成良好生活方式，建議進食后1個小時再適當運動，2個小時后才能進行較劇烈運動如打球、跑步等。