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1歲4個(gè)月的寶寶，通常每天睡眠時(shí)間在12-16小時(shí)，分為白天與夜晚睡覺時(shí)間，如下所示：1、夜晚時(shí)間：晚上應(yīng)盡量早睡，通常晚上7點(diǎn)之前入睡，夜間還有可能需要喝奶，在早上7-8點(diǎn)時(shí)醒來，已經(jīng)保證12個(gè)小時(shí)的睡眠；2、白天時(shí)間：部分孩子可能需要午睡，可以在上午、下午各睡1-2個(gè)小時(shí)，不建議睡較長時(shí)間，白天睡得過多，可能導(dǎo)致晚上睡眠過晚或者睡眠質(zhì)量差等。所以，夜間保證12個(gè)小時(shí)左右的睡眠，白天睡2-3個(gè)小時(shí)，每天充足的睡眠時(shí)間與良好的睡眠質(zhì)量，能夠保證孩子正常的生長發(fā)育。在夜間生長激素分泌比較多，生長激素能夠促進(jìn)身高增長，所以需要保證充足睡眠時(shí)間。