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糖尿病人群可以吃鐵棍山藥，但是這個(gè)山藥里的主要成分，還是淀粉類(lèi)，所以還屬于碳水化合物。所以如果想吃鐵棍山藥，可能要減少其他的碳水化合物的量，以確保能量平衡。因?yàn)殍F棍山藥相對(duì)來(lái)含熱量還是比較高，大概150g鐵棍山藥，熱量是90kcal，肯定比其他蔬菜的熱量高。所以在高熱量情況下，需要減少其他碳水化合物的量。但是鐵棍山藥其實(shí)也有優(yōu)勢(shì)，比如含有非常多的纖維素，因?yàn)楹芏嗵悄虿〉娜巳簳?huì)有便秘，所以吃點(diǎn)鐵棍山藥，可能有潤(rùn)腸、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)作用，所以可以吃。另外，其可能還含有豐富的蛋白質(zhì)，所以有非常好的健脾益氣的作用。所以尤其是對(duì)糖尿病的很多人群出現(xiàn)脾虛、脾胃不和、胃腸功能不調(diào)的時(shí)候，其實(shí)可以適當(dāng)?shù)爻砸稽c(diǎn)鐵棍山藥。但是一定記得減少其他碳水化合物或者主食的量，一定不要吃鐵棍山藥，又吃其他主食，這樣能量肯定就容易過(guò)剩。所以要考慮量和總熱量平衡，就是吃鐵棍山藥，減少其他主食，這樣可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，補(bǔ)充纖維素、潤(rùn)腸通便，包括健脾益氣，其實(shí)還有非常多的好處。