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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 梁昱 副主任醫(yī)師
剛滿月的寶寶無法明顯區(qū)分白天和黑夜，由于光、聲音等外界刺激較強(qiáng)，因此除吃奶外多數(shù)均處于睡眠狀態(tài)，且睡眠時(shí)間在18-20小時(shí)。如果寶寶晚上不睡覺，但白天睡眠時(shí)間較長，需適當(dāng)在白天給予較多刺激。家長可保持正常聲音說話，在寶寶不睡覺時(shí)將窗簾打開，保證較亮環(huán)境，可逐漸培養(yǎng)寶寶對晝夜的區(qū)分。晚上避免開燈，在喂奶、換尿布后應(yīng)立即關(guān)燈，給寶寶營造較暗氛圍，讓寶寶逐漸習(xí)慣晝夜，以培養(yǎng)較好的睡眠習(xí)慣。
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