国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

寶寶白天不睡覺，首先要檢查其睡眠時長和睡眠規(guī)律。如果睡眠時間足夠，而且睡眠很規(guī)律，就不需要過多的干預(yù)，孩子能夠夜間睡得好即可。但是如果想孩子睡眠規(guī)律，要做一些訓(xùn)練，盡量要找到孩子生物鐘的節(jié)率，作息要盡量規(guī)律，慢慢把孩子睡眠節(jié)律固定下來，調(diào)節(jié)孩子的睡眠。白天不睡問題不是太大，如果晚上不睡覺甚至睡眠時間比較少，夜間睡眠不規(guī)律，一般都是與疾病有關(guān)系，必須要很好的去查原因。比較常見的原因，一個是黑白顛倒，有些孩子白天睡晚上不睡或者只有晚上睡白天不睡；有時候與燈光有關(guān)聯(lián)，孩子的褪黑素通過燈光來調(diào)節(jié)，如果白天的燈光比較亮，晚上的燈光比較暗，夜間的褪黑素就分泌的比較好。但如果夜間的燈光很亮，白天很暗，情況就會倒過來。所以房子里面光線的充裕程度和亮度的調(diào)節(jié)，對孩子褪黑素的分泌有很大影響；另外，各種影響睡眠的因素，比如過敏、睡前是否喝奶過多、作息是否規(guī)律、夜間能否平穩(wěn)過渡、有無其他疾病等。