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既有糖尿病又有高血壓吃水果以糖尿病為基準，應該把血糖控制在相對正常的范圍內(nèi)，即空腹血糖6.5-7.5mmol/L，餐后兩小時血糖7.5-8.5mmol/L，糖化血紅蛋白6.3%-6.5%左右時，可以吃的水果有蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、火龍果、枇杷。糖尿病患者吃水果主要在兩餐之間食用，不要隨餐就吃。小蘋果、小梨、小橘子、小橙子吃1個，大的水果吃半個。高血壓的患者主要對肉類及鹽類加以控制，對水果來說沒有特殊的控制量。所有高血壓又有糖尿病的患者以控制血糖為標準，以糖尿病的血糖控制為標準來吃水果。不要吃高含糖量的水果，即含糖量在20%以上的水果，包括香蕉、菠蘿、榴蓮蜜、紅棗等。