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心腦血管疾病的預(yù)防具體如下： 1、一級預(yù)防：預(yù)防危險(xiǎn)因素，從年輕時候就要注意飲食，要吃清淡、低鹽飲食，要預(yù)防高血壓，最主要是少鹽飲食?，F(xiàn)在較多人比較胖，飲食習(xí)慣不好，所以要減肥，加強(qiáng)體育鍛煉，防止發(fā)生高血壓、糖尿病，這也是引起心腦血管病的危險(xiǎn)因素。 2、二級預(yù)防：已經(jīng)有了危險(xiǎn)因素，比如有些人有糖尿病、高血壓、高血脂、肥胖，又有抽煙、喝酒，要好好控制血壓、血糖，戒煙、戒酒，加強(qiáng)體育鍛煉。 3、三級預(yù)防：已經(jīng)患有心腦血管病，要防止繼續(xù)再得心腦血管病，控制危險(xiǎn)因素，需長期服用他汀類藥物以及阿司匹林、氯吡格雷。