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對眼好的食物跟水果
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 許卓再 副主任醫(yī)師
沒有一種特殊的食物或水果蔬菜,進食后對眼睛有特效。其實所有的食材都為機體提供特定營養(yǎng)素,每種食材都有對人體有益的成分,但是沒有任何一種食材,具備恰當(dāng)、完美的各種營養(yǎng)素,完美的比例組合,要求飲食多樣化、合理搭配。攝入比例要合適,進食一種東西不會對眼睛有好處,膳食平衡、營養(yǎng)素搭配合理、攝入量合適,進食的每種東西對機體都有好處。眼睛為機體的一部分,對機體有好處的飲食結(jié)構(gòu),對眼睛也間接有好處。
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