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更年期的表現(xiàn)癥狀及調(diào)理方法如下：1、表現(xiàn)癥狀：更年期的主要表現(xiàn)是潮熱、多汗、心煩意亂，非常典型的是血管收縮功能異常。還有一部分人可能會(huì)出現(xiàn)情緒障礙，包括失眠、多夢(mèng)、休息不好，以及情緒波動(dòng)非常大，甚至有很大的無(wú)名火，看什么都不順眼，可能經(jīng)常會(huì)跟別人吵架，自己壓不??；2、調(diào)理方法：如果想更好的調(diào)整，先從自身上來(lái)看，要放平心態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力，如果身體允許，可以自己做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多做戶外活動(dòng)，如果休息不好，也可以加用輔助睡眠的藥物。此外，如果有偏焦慮和抑郁情緒的時(shí)候，也可以找專業(yè)人士來(lái)咨詢或者指導(dǎo)，放平心態(tài)。但如果仍然得不到非常好的治療，也可以少量給予雌激素或者孕激素替代治療。因?yàn)橛行┤巳绻Y狀特別重，稍微用一點(diǎn)雌激素、孕激素或者是雌孕激素，可以很好的緩解癥狀，避免非常大的情緒波動(dòng)。