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更年期失眠屬于中醫(yī)臟燥的范疇，治療原則是補脾腎、調(diào)沖任，兼以養(yǎng)心安神、疏肝理氣。而更年期失眠中醫(yī)治療主要有以下幾個方面： 1、食療：可攝入含有養(yǎng)心安神的食物，如豆制品、酸棗仁、大棗、百合、蓮子、海參等； 2、中醫(yī)湯劑治療：若為腎陰虛，可選用六味地黃丸；若為心脾兩虛，可選用歸脾湯；若為心腎不交，可選用交泰丸； 3、中醫(yī)外治治療：包括針灸、按摩、穴位埋線、中藥泡浴等。 4、保持良好心態(tài)，注意生活規(guī)律，適當(dāng)鍛煉，這些都有助于改善睡眠。