国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

失眠、多夢(mèng)、易醒相輔相成，失眠的病人在夜間易醒，在做夢(mèng)的睡眠中醒來(lái)，感知到做夢(mèng)，如果沒(méi)有在做夢(mèng)的睡眠中醒來(lái)，即感知不到做夢(mèng)。所以多次覺(jué)醒表示睡得比較淺，有可能在睡眠期，醒來(lái)感知到做夢(mèng)，所以失眠、多夢(mèng)、易醒是一類(lèi)癥狀。正常人整晚要做4-6個(gè)夢(mèng)，但是如果沒(méi)在做夢(mèng)的睡眠中醒來(lái)，睡得很深，感知不到做夢(mèng)。如果解決了患者失眠的問(wèn)題，也會(huì)解決多夢(mèng)、易醒的問(wèn)題。建議患者白天增加體育鍛煉，增加睡眠，睡前2小時(shí)不建議劇烈運(yùn)動(dòng)，經(jīng)過(guò)體育鍛煉會(huì)增加深睡眠，失眠、多夢(mèng)、易醒會(huì)得到恢復(fù)。如果通過(guò)改善習(xí)慣不能解決，也可以通過(guò)用藥進(jìn)行調(diào)整。