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頸椎病的患者一般在睡眠時(shí)，都會(huì)反映睡眠狀態(tài)時(shí)，頸椎可能會(huì)不舒服，選擇很多的頸椎枕頭，最終都沒有特別適合的，因此對(duì)于枕頭的選用成為頸椎病患者非常重要的事。睡眠時(shí)主要是平臥位和側(cè)臥位，這是兩個(gè)最常用的睡眠姿勢(shì)。具體如下：1、平臥位：此時(shí)建議患者的枕頭高度和自己一個(gè)拳頭的高度差不多，枕頭的高點(diǎn)應(yīng)該支撐在枕骨的下方，即脖子的后方，而不是枕在頭后方。在低點(diǎn)是頭顱后方所放置的位置，這樣的枕頭在平臥位時(shí)，對(duì)頸后部起到良好的支撐作用，讓頸后部的肌肉有充分放松和休息的作用；2、側(cè)臥位：應(yīng)該選擇的枕頭高度是與一側(cè)肩膀的高度相適宜，在側(cè)位時(shí)，頭不會(huì)塌下去或不會(huì)被過高墊起來，也能夠保證兩側(cè)肌肉都處于相對(duì)比較舒適和放松的狀態(tài)。枕頭在市面上多種多樣，但是選擇枕頭是需要根據(jù)個(gè)人的身體狀態(tài)、骨骼結(jié)構(gòu)以及身高體重進(jìn)行綜合的選擇。對(duì)于不太擅長(zhǎng)選擇的患者，建議咨詢專業(yè)的骨科醫(yī)生。