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糖尿病的加餐時(shí)間，一般推薦糖尿病患者可以采用少食多餐。就是在正餐吃大概可能2/3，留下1/3可以放在加餐上，這樣會更好地避免血糖波動。加餐一般推薦應(yīng)該是在正餐進(jìn)餐以后的2個(gè)小時(shí)之后，也就是差不多兩頓飯之間。正常情況下，如果早晨6-7點(diǎn)鐘吃飯，在9-10點(diǎn)鐘可以加一點(diǎn)餐。如果中午可能12點(diǎn)左右吃午飯，2-3點(diǎn)鐘然后來加餐。晚上如果是6-7點(diǎn)鐘吃晚飯，應(yīng)該睡前就是9-10點(diǎn)鐘可以適當(dāng)加一點(diǎn)餐。但是對于加餐而言，需要掌握一定不要太多。在兩餐之間加餐，或者是在正餐進(jìn)餐以后的2個(gè)小時(shí)以后加餐。就是因?yàn)檎＿M(jìn)餐以后，血糖會很快升起來。大概可能在1-2小時(shí)的時(shí)候，基本上就開始達(dá)峰。2個(gè)小時(shí)的時(shí)候就逐漸開始回落了，這個(gè)時(shí)候再加餐，就避免了吃完飯以后，馬上再進(jìn)餐，這種峰值還會升得比較高。2個(gè)小時(shí)之后，少量進(jìn)一點(diǎn)餐，可以持續(xù)到下一頓餐前，不會低血糖。尤其是對餐前低血糖的人而言，可能兩頓飯之間的加餐，其實(shí)非常有助于血糖的控制，因此在兩餐之間加餐是加餐最好的時(shí)間。