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        女人更年期失眠怎么辦

        參與醫(yī)生

        北京醫(yī)院 國(guó)紅 主任醫(yī)師
        女性在更年期時(shí)如果出現(xiàn)失眠,常見(jiàn)處理方法如下:1、補(bǔ)充激素:女性在更年期失眠可能和雌激素水平下降有關(guān),此時(shí)可在婦產(chǎn)科大夫指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充雌激素進(jìn)行治療,在補(bǔ)充雌激素后,失眠可能會(huì)好轉(zhuǎn);2、治療疾病:出現(xiàn)失眠時(shí)需明確患者是否存在共病,如更年期容易出現(xiàn)焦慮、抑郁狀態(tài),患者經(jīng)常情緒緊張、過(guò)度擔(dān)心、害怕,處于提心吊膽的狀態(tài),或者情緒低落、消極、沮喪,此時(shí)需要使用安眠藥或者使用抗焦慮、抗抑郁藥物進(jìn)行治療。只有治療好焦慮、抑郁后,失眠才能徹底自然而然地好轉(zhuǎn)。此外,女性在更年期失眠也屬于常見(jiàn)生理現(xiàn)象,在年齡到達(dá)此階段時(shí),大段睡眠消失,可出現(xiàn)入睡困難、早醒、后半夜容易醒的現(xiàn)象,在醒后通過(guò)看書、看報(bào)可繼續(xù)入睡。只要次日白天工作時(shí)精神飽滿、精力旺盛、處事得當(dāng)、思維敏捷,則說(shuō)明前一天晚上睡眠足夠,即便睡眠時(shí)間縮短,也不屬于失眠,此時(shí)則無(wú)需處理。
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