近年來，老年性白內(nèi)障的發(fā)生有上升趨勢，這種常年的老年疾病，是引起致盲的重要原因。

　　得了白內(nèi)障，思想上不要壓力太大，但也不要掉以輕心，認(rèn)為沒有什么關(guān)系。對很早期的白內(nèi)障，只要發(fā)現(xiàn)及時，認(rèn)真保養(yǎng)，白內(nèi)障會停留在某一階段，不再發(fā)展，對視力沒有多大影響。反之，如麻痹大意，滿不在乎，平時又不注意保養(yǎng)，會使白內(nèi)障進(jìn)展加快，甚至到非手術(shù)不可的程度。白內(nèi)障患者應(yīng)如保養(yǎng)眼晴呢(這里主要指老年性白內(nèi)障)?首先要注意生活上的調(diào)養(yǎng)。

　　老年性白內(nèi)障患者的飲食護(hù)理：在飲食結(jié)構(gòu)方面，以清淡、富有營養(yǎng)的食品為宜，尤其應(yīng)從食物中攝取充足的維生素。有資料研究表明，維生素缺乏對白內(nèi)障的形成有一定的關(guān)系，正常晶狀體和房水內(nèi)含有很多維生素C，而在摘除的白內(nèi)障和白內(nèi)障患者的房水中維生素C顯著減少，甚至消失，因而認(rèn)為維生素C在晶狀體氧化和還原上占有很重要的地位。維生素C可以保護(hù)晶狀體纖維膜不受光干擾而引起氧化作用，由此，有的報告用維生素C治療老年性白內(nèi)障取得療效。

　　除了以上的老年性白內(nèi)障的飲食護(hù)理，還應(yīng)保持心情舒暢。許多老人患了白內(nèi)障以后，總覺得眼睛會瞎，于是顯得十分悲觀，成天悶悶不樂，如此很容易使病情加重。另外，老人應(yīng)避免過度的情緒刺激和波動，少看一些令人傷感的電視劇，以使全身氣血流通，提高抗病能力，如此便有利于白內(nèi)障的穩(wěn)定和康復(fù)。

　　另外，還應(yīng)避免視力過度疲勞，用眼應(yīng)以眼睛不覺得疲倦為度，應(yīng)注意正確的用眼姿勢和距離;光源要充足，用眼1小時左右，便應(yīng)讓眼睛放松休息一下，如閉目養(yǎng)神、走動、望天空或遠(yuǎn)方等，使眼睛得到充分的休息。此外，應(yīng)盡量避免長時間在昏暗的環(huán)境中閱讀和工作。

　　應(yīng)盡量避免強(qiáng)光刺激。有人曾經(jīng)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)我國老年性白內(nèi)障的發(fā)病率南方顯著高于北方，又以西藏地區(qū)最高。初步推測認(rèn)為南方夏季長、炎熱，陽光強(qiáng)烈刺激可能是白內(nèi)障發(fā)病率高的主要原由。因此，夏季烈日下，戶外活動時，應(yīng)配戴防護(hù)眼鏡，以避免強(qiáng)光對眼睛的刺激。

　　對早期白內(nèi)障還未影響視力時，應(yīng)積極給予藥物治療。每日點(diǎn)利明眼藥水、谷胱苷肽、白內(nèi)停眼藥水等，口服石斛明目丸，石斛明目丸或枸菊地黃丸、維生素C等。治療要持之以恒，從不間斷。對有屈光改變者，應(yīng)到醫(yī)院檢查，配戴合適的眼鏡。有條件時，可行白內(nèi)障定期檢查，以便于定期觀察白內(nèi)障是否發(fā)展，確定進(jìn)一步治療措施。