得了白內(nèi)障要怎么護理呢?多數(shù)的白內(nèi)障患者在服用了治療白內(nèi)障的藥物之后就不再做什么事情了，只是等待著白內(nèi)障的痊愈，這樣倒不是不行，只不過這么等下去，白內(nèi)障的治愈速度會非常慢的，所以不如在這個等待的期間，做一些有利于白內(nèi)障痊愈的事情，就是下面的這些護理。

　　得了白內(nèi)障要怎么護理呢?

　　白內(nèi)障患者用眼應(yīng)以不覺疲倦為度，并注意正確的用眼姿勢，距離、光源是否充足等。每用眼一小時左右，讓眼放松一下，如閉眼養(yǎng)神、走動、望天空或遠方等，使眼得到休息。白內(nèi)障護理要盡量不要長時間在昏暗環(huán)境中工作。

　　白內(nèi)障護理要注意精神調(diào)攝：遇事泰然處之，心胸應(yīng)寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養(yǎng)對養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。

　　.避免過于強烈的紫外線照射：研究表明，眼睛每天多照射1小時太陽，一年中患白內(nèi)障的危險增加10%，戶外工作者患白內(nèi)障的危險是一般人的3倍。在陽光照射強烈時，出門最好配戴防紫外線的太陽鏡。這也是白內(nèi)障護理應(yīng)該要做到的。

　　另外白內(nèi)障患者在飲食方面還應(yīng)該按照下面的方法來護理。

　　1、常飲茶，茶葉中含有一種鞣酸物質(zhì)，具有抗氧化反應(yīng)作用。白內(nèi)障的發(fā)生是由于體內(nèi)氧化反應(yīng)所產(chǎn)生的自由基作用于晶狀體所致，故經(jīng)常飲茶可防止白內(nèi)障的發(fā)生。有人研究，每日飲茶5杯，對防止白內(nèi)障的發(fā)生和發(fā)展具有良好效果。

　　2、多吃富含鋅的食物，據(jù)研究，在晶狀體中鋅的含量較高，而患有白內(nèi)障的人晶狀體中含鋅量明顯減少。所以，缺鋅會促進白內(nèi)障的形成，因而白內(nèi)障的飲食應(yīng)多吃些含鋅豐富的食物。

　　3、多吃富含硒的食物，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)機體內(nèi)的硒含量不足時，可導(dǎo)致晶狀體中的谷胱甘肽氫化酶活性明顯下降，白內(nèi)障的發(fā)病率則可明顯提高。所以，預(yù)防白內(nèi)障的飲食應(yīng)適當(dāng)多吃一些富含硒的食物。

　　4、白內(nèi)障的飲食多吃富含維生素C的食物，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，維生素C具有防止白內(nèi)障形成的功效。因為白內(nèi)障的形成是由于光線與氧氣長期對晶狀體產(chǎn)生作用的結(jié)果，而維生素C能減弱光線和氧對晶狀體的損害，從而可以防止白內(nèi)障的發(fā)生和發(fā)展。

　　在白內(nèi)障的治療上我們可以做的，應(yīng)該做的還有很多，上面的這些護理事項只是其中的幾項，所以呢，大家一定要盡可能的努力起來，讓白內(nèi)障的治療變得容易一些，讓視力能早點恢復(fù)。當(dāng)然最后還要提醒大家一句，白內(nèi)障的治療不是小事，一定不要隨便亂用藥物治療。