白內(nèi)障疾病是老年人身邊相當多見的，而且具有非常嚴重的危害性，讓他們的視力模糊嚴重，困擾到了平時的生活，朋友們需要多了解關(guān)于白內(nèi)障的知識，此病的到來是要加強護理才可以的，那么白內(nèi)障的護理措施究竟是什么呢。

　　錯誤節(jié)食也是對眼睛造成威脅的敵人之一。研究指出：新鮮的蔬菜和水果中富含的維生素e、維生素c、胡蘿卜素和鋅等可以預(yù)防某些眼部疾病和皺紋的產(chǎn)生等。如果你節(jié)食，減少脂肪和淀粉的攝取是正確的，但同時-定要增加蔬菜和水果的攝入。如果你經(jīng)常工作到深夜兩三點，早晨8點又要趕去上班，那么，睡眠不足似乎就要將你擊垮。要打敗這個敵人，一定要抓住每個機會。在班車上、在午休時、等著理發(fā)時，只要一有空就瞇一下。這樣才能常保清爽健康的雙眸，擺脫眼袋、黑眼圈和皺紋。另外要盡量避免攝入咖啡因，它會干擾你的睡眠規(guī)律。

　　酒精是漂亮眼睛的頭號敵人。為什么喝了酒的人會面色通紅、體溫上升?那是因為酒精會促進血液循環(huán)，使毛細血管膨脹。眼睛周圍的肌膚幼嫩，血管非常細小，如果飲酒過度，毛細血管很容易破裂，形成斑點。對于酒類躲得越遠越好。如果實在躲不過，不得已而喝了酒，一定要多飲些水來抵消它對皮膚的不良影響。過期化妝品，當你打開一支新的睫毛膏、眼線筆或眼影粉的那一剎那，細菌就開始侵入了。你用過這些化妝品后，再放回容器里去的時候，更多的細菌就被收集起來了。如此反復，細菌會越聚越多，它們一旦進入你的眼睛，會引起眼部感染或更糟的后果。最多6個月就應(yīng)更換一次化妝品，而睫毛膏則最好3個月更換一次。

　　一般來說，患者在進行此治療后，可能不適應(yīng)強烈光線，白內(nèi)障的護理要避免灰塵。而且術(shù)后短時間內(nèi)不喝酒及不吃辛辣食物，一周內(nèi)洗頭、洗澡，洗臉時要避免臟水入眼。(臟水是指眼藥水以外的一切液體)。白內(nèi)障的護理要盡量避免揉眼或碰撞眼睛和頭部。外出時交通工具平穩(wěn)安全?？梢源髂R遮擋強光和灰塵。白內(nèi)障的護理應(yīng)該按照醫(yī)生囑咐按時滴用眼藥。睡眠不向術(shù)眼側(cè)臥，兩周內(nèi)勿過度低頭，不參加動作幅度大的運動。

　　白內(nèi)障的護理要常飲茶、多吃含維生素c、e、富含鋅、富含硒的食物及少吃含膽固醇高的食物。醫(yī)學家們發(fā)現(xiàn)，每日能夠喝上五杯茶的老人，患白內(nèi)障的可能性較不喝茶或很少喝茶習慣的老人要低得多。白內(nèi)障的護理要多吃富含維生素c的食物，因為維生素c具有防止白內(nèi)障形成的作用，它可減少光線和氧對晶體的損害。血液中維生素e含量低也會促進白內(nèi)障。維生素e降低時會增加氧化反應(yīng)，易使晶狀體的蛋白質(zhì)凝集變?yōu)榛鞚帷?/p>

　　關(guān)于護理白內(nèi)障的辦法先介紹這么多了，白內(nèi)障嚴重的傷害了患者的眼部健康，讓老年朋友的日常生活受到了波及，希望廣大的老年朋友們可以清楚的了解白內(nèi)障的知識，眼部發(fā)病后要注意加強疾病的護理工作，還要多遠離強光才行。