“運(yùn)動(dòng)是健康之本，所以常參加運(yùn)動(dòng)，是治療白癜風(fēng)最好的方法。白癜風(fēng)患者體制較差，不能盲目的大幅度的運(yùn)動(dòng)，太極拳是中國(guó)大地土生土長(zhǎng)的拳法，動(dòng)作銜接緊密，勁斷意不斷，勢(shì)斷意相連，剛?cè)岵?jì)，動(dòng)靜結(jié)合。常練太極拳可助強(qiáng)身健體，修身養(yǎng)性。白癜風(fēng)患者宜學(xué)之。白癜風(fēng)醫(yī)院專(zhuān)家為患者提出了練習(xí)太極拳的注意幾點(diǎn)事項(xiàng)：

　　一、把握分寸，適量運(yùn)動(dòng)：白癜風(fēng)患者做到科學(xué)合理，安全實(shí)效，不要負(fù)重鍛煉。如果運(yùn)動(dòng)過(guò)量，身體不僅不感到輕松，反而會(huì)造成不應(yīng)有點(diǎn)損傷。要因人制宜，量力而行，把握好運(yùn)動(dòng)量。初學(xué)者要由簡(jiǎn)而繁，由易到難，循序漸進(jìn)，不可貪多求快，急于求成。白癜風(fēng)患者對(duì)高難度動(dòng)作不要強(qiáng)求，這樣有益于身心，才能延年益壽。

　　二、用意識(shí)引導(dǎo)行動(dòng)：患者行拳中一切動(dòng)作都應(yīng)由意念支配，以意領(lǐng)先，以意行氣，以氣運(yùn)身，這樣全身的筋、皮、骨、肉和肌腱、韌帶等才可得到徹底舒展和放松。

　　三、要?jiǎng)幼鬏p靈：學(xué)會(huì)輕起輕落，點(diǎn)起點(diǎn)落，慢起慢落。真正做到邁步如貓行，運(yùn)勁如抽絲。落腳不能“撲騰撲騰”的響，身體不能“硬邦邦的”。

　　四、心境才能體松，體松才便于心境。如果練拳時(shí)邊說(shuō)話(huà)，不僅會(huì)使動(dòng)作紊亂，內(nèi)氣外散，而其身體也難放松，達(dá)不到養(yǎng)身的目的。因此，練拳前一定要做好各項(xiàng)準(zhǔn)備，從預(yù)備開(kāi)始，就要拋棄一切雜念，物我兩忘，將思想全部集中到所練的套路上，靜心演練，鎮(zhèn)定沉著，專(zhuān)心致志。

　　五、陰陽(yáng)相合，要順應(yīng)陰陽(yáng)，順應(yīng)自然規(guī)律：一切動(dòng)作都應(yīng)是自本本能“天然自動(dòng)”，而非故意做作。動(dòng)作相兼，虛實(shí)結(jié)合，曲直相用，蓄發(fā)互孕，剛?cè)嵯酀?jì)。每個(gè)動(dòng)作都應(yīng)在相應(yīng)在規(guī)律的架構(gòu)內(nèi)活動(dòng)，既不能不到位也不能超越界限。要適可而止，掌握好分寸，不能隨心所欲或反序亂序，務(wù)使動(dòng)作輕松愉快，平常自然，圓潤(rùn)和諧。