白癜風(fēng)是一種常見的皮膚病，患者皮膚的排汗系統(tǒng)會有一點(diǎn)損害，所以白癜風(fēng)患者是不適合劇烈運(yùn)功的，但是為了增強(qiáng)體質(zhì)和加快疾病的康復(fù)，白癜風(fēng)患者需要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，在眾多的運(yùn)動項(xiàng)目中，慢跑可增強(qiáng)激勵與肌耐力，更是有氧運(yùn)動之首選，一項(xiàng)輕松的健身運(yùn)動。因?yàn)樗皇軙r間，地點(diǎn)的限制，但要注意防止關(guān)節(jié)肌肉的磕碰和拉傷。

　　沒有長跑習(xí)慣的人最好先慢跑，及用8分鐘以上的時間跑完1600米，以后再逐漸加快速度。為了減少疲勞，建議穿質(zhì)量好的運(yùn)動鞋，跑時盡量腳跟先著地，并選擇自己熟悉的平坦的場地進(jìn)行。

　　慢跑可以促進(jìn)骨的血運(yùn)和營養(yǎng)代謝，有效的防治骨質(zhì)疏松發(fā)生;可使人體大量出汗，汗水可使體內(nèi)的致癌物質(zhì)及時地排出體外，減少患癌的可能性;也能防止高中樞神經(jīng)的興奮性，調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)與內(nèi)臟功能的協(xié)調(diào)性，有益于延緩集體衰老過程。所以白癜風(fēng)患者應(yīng)該多做一些慢跑運(yùn)動。

　　白癜風(fēng)可發(fā)于人體的任何部位，患者在進(jìn)行治療時需注意以下三點(diǎn)：

　　一、加強(qiáng)體育鍛煉白癜風(fēng)患者需經(jīng)常進(jìn)行一些體育活動，促使全身的血液循環(huán)，提高自身的免疫能力;并且要注意禁煙戒酒，避免煙酒危害人體的免疫功能，對皮膚產(chǎn)生損傷性的刺激。

　　二、少吃或不吃富含維生素C的食物維生素C的食物會導(dǎo)致白癜風(fēng)患者皮膚色素脫失，患者應(yīng)盡量少吃，否則就可能會造成病情加重。

　　三、避免接觸化學(xué)物品白癜風(fēng)患者在進(jìn)行治療的時候，需注意避免接觸酚、醌類化學(xué)物品，這些化學(xué)物品具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮膚脫色的作用。一般常見于化妝品、消毒劑、橡膠制品中，因此白癜風(fēng)患者在選購這類物品時需特別小心。