妊娠糖尿病的飲食原則
隨著生活水平的提高，越來越多的準媽媽一不小心就患上了糖尿病，因為懷孕期間營養(yǎng)是很注意補充的，一方面要供自己所需，另一方面也要保證胎兒的營養(yǎng)。因此，這個時候要吃什么成了很多準媽媽關(guān)心的問題。那么，妊娠糖尿病時期，孕婦究竟能吃些什么呢？聽聽我們網(wǎng)站的專家怎么說。
其實對于妊娠糖尿病患者的飲食，需要注意不可以吃含糖過高的食物，需要多吃蔬菜，以及粗糧，保證自己的飲食合理，這樣才會起到治療妊娠糖尿病的效果。
妊娠糖尿病的飲食該怎樣呢？
一：糖類的攝取是為提供熱量、維持代謝正常，并避免酮體產(chǎn)生。不應(yīng)誤以為不吃淀粉類可控制血糖或體重，而完全不吃飯；關(guān)注妊娠糖尿病不能吃什么的您需要注意應(yīng)盡量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之含糖飲料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。
二：蛋白質(zhì)的供給要充足。糖尿病準媽媽要控制飲食量，但是蛋白質(zhì)的進食量不能少，要比正常孕婦的每日蛋白質(zhì)進食量基本相同或略高一些。提醒糖尿病準媽媽特別要多吃一些豆制品，增加植物蛋白質(zhì)。適量增加脂肪攝入。由于糖尿病準媽媽的食量要控制，主食碳水化合物類食物供給就需要減少。
三：需要注意其實脂肪進食要適量增加，用以維持每天的供熱量。同時也可適量補充一些干果，增加供給脂肪。多吃含鈣高的食物。糖尿病準媽媽要多吃一些蔬菜補充維生素，經(jīng)常吃一些含鐵和含鈣高的食物，比如牛奶、魚、蝦皮、動物肝臟都是補充礦物質(zhì)的很好的食物來源。
孕期得了糖尿病往往會讓人很煩惱，因為胎兒是需要大量營養(yǎng)的。以上是一些關(guān)于妊娠糖尿病的飲食禁忌，通過了解你是否能從中的到一些幫助呢，對于妊娠糖尿病要從飲食入手，只有注意好日常飲食，才能是自己營養(yǎng)充足，生一個健健康康的寶寶，也離幸福又進了一步。
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- 2016-05-13
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