31周早產保健方法是什么?早產是大家都不愿意看到的，因為早產帶來的傷害是較大的，嚴重折磨大家的健康，為了降低早產導致的危害，大家需了解正確的保健方法，這樣才能夠將風險降低，那么31周早產保健方法是什么呢?

　　31周早產保健方法：

　　一、治療生殖道感染患有生殖道感染疾病時，應該及時請醫(yī)生診治。

　　二、避免勞累和外來刺激孕晚期最好不長途旅行，避免路途顛簸勞累;不要到人多擁擠的地方去，以免碰到腹部;走路，特別是上、下臺階時，一定要注意一步一步地走穩(wěn);不要長時間持續(xù)站立或下蹲;在孕晚期，須禁止性生活。

　　三、保持良好生活狀態(tài)懷孕期間，孕婦要注意改善生活環(huán)境，減輕勞動強度，增加休息時間;孕婦心理壓力越大，早產發(fā)生率越高，特別是緊張、焦慮和抑郁與早產關系密切。因此，孕婦要保持心境平和，消除緊張情緒，避免不良精神刺激;要攝取合理的充分的營養(yǎng)，孕晚期應多臥床休息，并采取左側臥位，減少宮腔內向宮頸口的壓力。

　　四、關注自己的健康如果孕婦患有心臟病、腎病、糖尿病、高血壓等合并癥，應積極配合醫(yī)生治療;有妊娠高血壓綜合征、雙胞胎或多胎妊娠、前置胎盤、羊水過多癥等情況的孕婦，定要遵醫(yī)囑，積極做好自己孕期的保健工作，及時發(fā)現(xiàn)異常，并盡早就醫(yī)。

　　五、必要時的處理前次妊娠因子宮頸松弛而早產者，于孕16～20周(在前次早產孕周之前)施行子宮頸環(huán)扎術。

　　六、防止羊水過多一聽說羊水過少，準媽媽都會擔心，怕胎兒宮內發(fā)育遲緩，怕超期妊娠、更怕胎兒畸形。但是羊水過多，容易導致子宮張力過大，也容易早產。除了妊娠糖尿病、中度貧血以及愛吃甜食、不愛活動的準媽媽可能羊水過多外，胎兒神經管缺陷以及有溶血問題的準媽媽，也容易發(fā)生這一問題，所以除了定期圍產保健外，一旦準媽媽感覺呼吸困難、乏力、心慌時，要及早到醫(yī)院做b超查查羊水多少。在排除胎兒畸形等問題后，一旦準媽媽羊水過多，準媽媽除了積極治療原發(fā)病，多臥床休息以外，必要時可以在妊娠中晚期時采取抽羊水治療，減少羊水量，以免造成準媽媽長期呼吸不適，甚至引起胎兒宮內缺氧、早產等。

　　31周早產保健方法有很多，但是想要順利的產下嬰兒，避免早產，大家還是要多了解一下31周早產保健方法，并且嚴格按照規(guī)則執(zhí)行，這樣才E能夠生產健康的寶寶，并且有效規(guī)避不必要風險和麻煩的發(fā)生，保證大家的健康。