盆腔炎是一種常見(jiàn)病，這種疾病的出現(xiàn)，跟細(xì)菌感染也有關(guān)系，平時(shí)大家需要盡早了解疾病的發(fā)生，很多的女性長(zhǎng)時(shí)間坐著，很容易造成細(xì)菌感染，嚴(yán)重的影響到了身體健康，所以平時(shí)大家需要注意合理的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有效的進(jìn)行調(diào)理身體，那么缺乏運(yùn)動(dòng)，會(huì)造成盆腔炎嗎？

　　缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致盆腔炎

　　缺乏運(yùn)動(dòng)鍛練，尤其是缺乏下腹部的運(yùn)動(dòng)鍛練：這在城市職業(yè)女性中最常見(jiàn)，她們往往本身就缺乏運(yùn)動(dòng)鍛練，再加上常常在辦公室一坐就是一天，盆腔的血液回流長(zhǎng)期不暢，慢慢就開(kāi)始出現(xiàn)慢性盆腔充血，從而導(dǎo)致慢性盆腔炎的出現(xiàn)。

　　其主要表現(xiàn)包括：腰骶部疼痛或下腹痛、或因長(zhǎng)時(shí)間站立，過(guò)勞，或經(jīng)前期加重，重者影響工作?；蛴邪讕г龆唷⒃陆?jīng)紊亂、經(jīng)血量多痛經(jīng)，性感不快; 輸卵管阻塞、不孕等。日久或有體質(zhì)虛弱，精神壓力大、常合并神經(jīng)衰弱。

　　遷延不治，盆腔炎危及臟器

　　盆腔炎的范圍主要局限于輸卵管、卵巢、和盆腔結(jié)締組織常見(jiàn)的有以下類(lèi)型：

　　一、輸卵管炎：是盆腔炎中最為常見(jiàn)的。輸卵管粘膜與間質(zhì)因炎癥破壞，使輸卵管增粗、纖維化而呈條索狀或進(jìn)而使卵巢、輸卵管與周?chē)鞴僬尺B，形成質(zhì)硬而固定的腫塊。

　　二、輸卵管積水與輸卵管卵巢囊腫：輸卵管發(fā)炎后，傘端粘連閉鎖，管壁滲出漿液性液體，潴溜于管腔內(nèi)形成輸卵管積水。有明輸卵管積膿的膿液吸收后，也可形成輸卵管積水。如果同時(shí)累及卵巢則形成輸卵管卵巢囊腫。

　　三、慢性盆腔結(jié)締組織炎：炎癥蔓延到宮旁結(jié)締組織和子宮骶韌帶處最多見(jiàn)。局部組織增厚、變硬、向外呈扇形散開(kāi)直達(dá)盆壁，子宮固定不動(dòng)或被牽向患側(cè)。

　　盆腔炎在生活中的注意要點(diǎn)

　　1、多喝水。盆腔炎容易導(dǎo)致身體發(fā)熱，所以要注意多喝水以降低體溫。

　　2、注意個(gè)人衛(wèi)生。加強(qiáng)經(jīng)期、產(chǎn)后、流產(chǎn)后的個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲及衛(wèi)生巾，避免受風(fēng)寒，不宜過(guò)度勞累。

　　3、避免經(jīng)期性生活。月經(jīng)期忌房事，以免感染。月經(jīng)墊要注意清潔衛(wèi)生，最好用消毒衛(wèi)生紙。

　　4、醫(yī)務(wù)人員需嚴(yán)守?zé)o菌操作。醫(yī)務(wù)人員在分娩、流產(chǎn)宮腔手術(shù)操作時(shí)應(yīng)嚴(yán)密消毒，嚴(yán)格遵守?zé)o菌操作規(guī)程，以免發(fā)生感染而引發(fā)盆腔炎。為預(yù)防起見(jiàn)，手術(shù)后叮適當(dāng)服用抗生素預(yù)防感染。

　　5、避免不必要的婦科檢查。盡量避免不必要的婦科檢查，以免擴(kuò)大感染，引起炎癥擴(kuò)散。

　　6、多吃清淡的食物。飲食應(yīng)清淡食物為主。多食有營(yíng)養(yǎng)的食物如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

　　溫馨提示，缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致疾病的出現(xiàn)，因此平時(shí)應(yīng)該注意加強(qiáng)鍛煉，而且要注意自我護(hù)理方法，有效的進(jìn)行調(diào)理身體，并且，也要注意合理的進(jìn)行保健，有效的進(jìn)行治療，拖延治療，會(huì)造成很多的并發(fā)癥，平時(shí)大家需要盡早了解疾病的發(fā)生，有效進(jìn)行護(hù)理，避免帶來(lái)更多困擾。