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        男人護(hù)肝藥注意什么
        
			
          
				
          發(fā)布時間：2015-07-13   來源：中華康網(wǎng)   
					
            
						
            
							
                            
                            
                            
                            
                            
                            


                                
						
            
					
          

					
				
          
			
        
			
        
                	
          概述：
                現(xiàn)代男人壓力大，尤其是結(jié)婚后，因?yàn)榧彝ゲ坏貌唤?jīng)常性的為了多賺錢，而加班加點(diǎn)的干活，整天忙于應(yīng)酬，到處喝酒，年輕的時候還行，但是過了而立之年，健康往往滑坡，肝也會受到嚴(yán)重?fù)p害，那么我們在護(hù)肝的情況下要注意些什么呢？

          經(jīng)驗(yàn)：
                如果您是一個容易發(fā)怒的男人，那么對肝的影響就會非常大，因?yàn)榍榫w很浮躁的話，會導(dǎo)致血液的循環(huán)受到障礙，影響肝的血液供應(yīng)，然后使肝細(xì)胞死亡，中醫(yī)也說過“憂傷脾，怒傷肝”。所以盡量不要發(fā)怒，即使想發(fā)脾氣，也不要超過3分鐘。
                睡眠也對護(hù)肝有著非常大的效果，因?yàn)樵谒邥r，人體是處于臥位的，那么肝臟就能得到更多的血液澆灌，再加上身體處在一個休息的狀態(tài)，對肝臟來說負(fù)擔(dān)也是最輕的時候，所以睡眠質(zhì)量的好壞影響著肝的好壞了。
                經(jīng)常性運(yùn)動，鍛煉身體也會對肝有幫助，運(yùn)動可以消減人的多余的脂肪，防止人過度肥胖，減輕對肝的危害，而且能加快對血液循環(huán)，使得肝臟能夠得到更多的氧氣。
        
			
        
			
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          本文延伸閱讀
        
				
        
                    				
        
			
        
		
        

		
		

		
		
        
            
        
                
                
        
                    
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