孕期貧血吃什么好
概述：
相信對于懷孕的女性來說，最關(guān)心的莫過于肚子里的孩子了，但是現(xiàn)在女性生活壓力大，加上懷孕了之后會嚴重影響生活質(zhì)量，所以導(dǎo)致貧血的例子很多，為了肚子里的孩子健康，所以懷孕貧血的女性應(yīng)該吃些什么才能保證寶寶的健康呢？
經(jīng)驗：
中醫(yī)首推就是要吃烏雞，烏雞是女性最好的補血食材，在古代，烏雞曾經(jīng)被做成藥品專供皇后或是妃子們調(diào)經(jīng)、潤膚、抗衰老用，具有很好的補血養(yǎng)陰功效，正是適合孕前和孕中身體儲備大量血液和體液時吃。煲湯食用效果更佳。
其次如果條件允許的話，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍U魚，鮑魚形似女性的私處，是歷代認為最適合補陰的食品，具有很好的滋陰潤燥的功效而且略偏溫性。在過去，皇宮內(nèi)的很多高檔藥丸的調(diào)配就選用了比蜂蜜具有更好滋潤作用的鮑魚汁，其效果可見一斑。鮑魚這種補品不似人參、鹿茸之類的火性，屬于清補之類，不會引起上火的現(xiàn)象，是最適合孕婦懷孕期間養(yǎng)陰補血的食物之一。
另外烏梅也是一種不錯的選擇現(xiàn)實生活中，每當(dāng)我們想起酸的東西，如醋或是山楂什么的，口里確實會生出很多口水，而吃起來更是有這種效果，水杯里不再泡入茶葉或是咖啡，那些對胎兒都或多或少的有些影響，換成烏梅試試，兩顆喝一天，可以稍加冰糖，這樣進入身體的就不再是簡單的水了，而是具有促進液體變成體液的汁液了。
注意事項：
貧血的孕婦一定要把自己的身體養(yǎng)好，為了肚子里的寶寶也應(yīng)該這么做。加強自身體質(zhì)，以后的寶寶也是健健康康的！
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