在日常生活當中提及貧血大家都不陌生,很多人認為貧血會傳染,專家解釋貧血不會傳染的。一般來說貧血是由家族遺傳、生活做息紊亂、獻血過量或出血過量而導致的。平時大家需要注意自己的身體變化并且了解貧血出現的原因,就能有效的預防貧血的發(fā)生。
貧血的發(fā)病原因:
1、需鐵量供不應求:青春期少女生長發(fā)育旺盛,需鐵量遠遠超出一般需要量,若不注意增加營養(yǎng),不及時額外補充鐵質,就容易發(fā)生缺鐵性貧血。
2、月經失血過多:青春期少女多已月經來潮,每次月經周期約失血30~50毫升,失鐵量約15~25毫克。由于人體有代償功能,能保持體內鐵質的相對平衡,一般不會因為月經而出現貧血。但有些少女患有“青春期功能性子宮出血”后,每次經量大或淋漓不盡,就會造成貧血。
3、盲目減肥:少女對鐵質的需求量本來就較高,但如果為了追求苗條身材而盲目減肥,不適當地節(jié)制飲食,吃富鐵食物較少,甚至挑食、偏食,很容易引起貧血。
4、生活無規(guī)律:學習壓力大,精神疲勞,體力消耗過度,睡眠得不到保證,使健康受到影響,也可促進貧血發(fā)生。
5、長期劇烈運動:汗水中鐵濃度可達40~60微克/毫升,過度運動時人體出汗較多,鐵的流失增多;運動后,機體對鐵的需要量相應增大;此外,激烈運動也會損壞紅細胞,或是造成肌肉損傷致鐵質過多流失,故長期劇烈運動容易致機體缺鐵。
6、疾病影響:慢性腹瀉及腸道功能紊亂等均可影響鐵的吸收。
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