橄欖果在市面上還是比較多見的，但是很多朋友都不喜歡它的味道，因為吃起來比較的酸，而且橄欖果還分為青色和黃色的兩種，一般都是青色的比較受歡迎，橄欖果本身含有很多對人體好的物質，但是因為懷孕之后不能隨便的吃東西，所以孕婦都對它有忌憚，那么究竟孕婦能不能吃橄欖果呢？

孕婦能不能吃橄欖果？

可以吃，但是不要過量食用。

橄欖果有清肺潤燥之功效。孕婦及哺乳期食橄欖，對嬰兒大腦發(fā)育有明顯的促進作用，橄欖油富含維生素E，是老少兼宜的營養(yǎng)品，尤其對于孕婦和哺乳期的母親來說，是上好的營養(yǎng)品。但注意有一種黑橄欖，孕婦不可食用。

橄欖果的營養(yǎng)價值

橄欖果營養(yǎng)豐富，果肉內含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，其中維生素C的含量是蘋果的10倍，梨、桃的5倍，含鈣量也很高，且易被人體吸收，尤適于女性、兒童食用。冬春季節(jié)，每日嚼食兩三枚鮮橄欖，可防止上呼吸道感染，故民間有“冬春橄欖賽人參”之譽。

橄欖果的功效與作用

中醫(yī)認為，橄欖果性味甘、酸、平，入脾、胃、肺經，有清熱解毒，利咽化痰，生津止渴，治咽炎嗓子不適問題?！度杖A子本草》言其“開胃、下氣、止瀉”?！侗静菥V目》言其“生津液、止煩渴，治咽喉痛，咀嚼咽汁，能解一切魚蟹毒”?！兜崮媳静荨费云洹爸我磺泻砘鹕涎住⒋箢^瘟癥，能解濕熱、春溫，生津止渴，利痰，解魚毒、酒、積滯”。

除煩醒酒，化刺除鯁之功。

冬春季節(jié)，每日嚼食2-3枚鮮橄欖，可防止上呼吸道感染。

新鮮橄欖可解煤氣中毒、酒精中毒和魚蟹之毒，食之能清熱解毒、化痰、消積。