女性朋友每個(gè)月都有那么幾天是非常難熬的，尤其是在夏季的時(shí)候，也不能吃生冷的食物，也不能劇烈的運(yùn)動(dòng)，而且有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)小腹疼痛的情況，那就是經(jīng)期，痛經(jīng)是非常難受的，而且還會(huì)導(dǎo)致我們渾身出冷汗，鹿胎膏就有治療痛經(jīng)的效果，那么到底鹿胎膏怎么吃最好呢？針對(duì)這一問(wèn)題，接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。

鹿胎膏什么時(shí)候吃

鹿胎膏早晚各服用一次，飯前或者飯后20分鐘服用鹿胎膏即可，每次10克左右的鹿胎膏（6-15克均可，可依據(jù)個(gè)人吸收情況適當(dāng)增減），一周期4塊鹿胎膏（每塊125克），共500克，可連續(xù)服用25天。

哪些人不適合吃鹿胎膏

1、孕婦及未成年人。眾所周知，鹿胎膏是鹿胎與多種中藥配伍而成的。多數(shù)鹿胎膏里有紅花、益母草的成分，活血效果好。與孕期保胎原理恰相反，所以孕婦忌吃鹿胎膏。當(dāng)然，如果是沒(méi)有懷孕的女性，吃鹿胎膏則是再好不過(guò)。

2、月經(jīng)過(guò)多者，哺乳期慎用。鹿胎膏是呵護(hù)子宮，養(yǎng)護(hù)卵巢的，養(yǎng)巢的根本就是補(bǔ)充雌激素，滋養(yǎng)子宮。因此，月經(jīng)過(guò)多者應(yīng)該盡量避免服用。

3、子宮肌瘤（大于4cm）患者：鹿胎膏能夠補(bǔ)充女性雌激素，因此，子宮肌瘤（大于4cm）患者避免服用鹿胎膏。

4、心臟病、高血壓和糖尿病者不能吃。鹿胎膏補(bǔ)氣活血，會(huì)增加血液循環(huán)速度，血量增加。這些會(huì)給心臟病和高血壓的患者身體，增加巨大壓力，容易引發(fā)新的危險(xiǎn)出現(xiàn)。而糖尿病患者忌食糖份，鹿胎膏里的紅糖亦為糖，要忌食。

鹿胎膏怎么吃

1、把鹿胎膏分成小塊或小粒。食用時(shí)可以將鹿胎膏（分成小塊或者小粒）用溫黃酒、溫開(kāi)水或者紅糖水送服；

2、把鹿胎膏化開(kāi)送服。也可以用溫黃酒、溫開(kāi)水或者紅糖水將鹿胎膏直接化開(kāi)或者用微波爐或爐灶加熱化開(kāi)以至為糊狀，直接送服即可；

3、嚼服鹿胎膏。建議嚼服，效果更佳，之后再用溫黃酒、溫開(kāi)水或者紅糖水送服即可。

注意事項(xiàng)

在服用鹿胎膏時(shí)不宜吃辛辣（辣椒、蔥、姜、蒜等刺激性）食物，生冷食物（冷飲、冷水等），魚腥（各種魚類），海鮮（包括螃蟹、蝦、魷魚等海產(chǎn)品）都不能食用。茶、咖啡不建議飲用，這些食物都會(huì)降低鹿胎膏活性成分的吸收，因此，在服用鹿胎膏時(shí)應(yīng)盡量避免吃以上幾種食物。