相信大家都知道，棗兒是一種滋補(bǔ)性很強(qiáng)的食品，但是，棗的種類還是有很多的，比如就有大紅棗和小紅棗之分，仔細(xì)區(qū)分還是各有不同的，所以，只有我們正確區(qū)分了兩者的區(qū)別，才能更好地發(fā)揮它的作用，那么下面我們就來一起了解一下小紅棗和大紅棗區(qū)別有哪些。

現(xiàn)代中醫(yī)藥研究認(rèn)定：大小棗均有健脾功能，但大棗功在降濁，小棗功在扶本，故大棗用在于治，入藥;小棗用在于養(yǎng)，不入藥。

國際醫(yī)藥學(xué)界也認(rèn)為：小棗可用于清血液降血脂、調(diào)血壓、緩和動脈硬化;對氣血不足、貧血、肺虛咳嗽、神經(jīng)衰弱、失眠、高血壓、敗血病等均有療效;食用小棗對于便秘和角膜潰瘍有較好療效，用帶蒂的小棗煮熟服用，益于創(chuàng)傷、灼傷的康復(fù)。固而，小棗是被國內(nèi)外醫(yī)藥界肯定和推崇的營養(yǎng)滋補(bǔ)劑。

紅棗有抗疲勞的作用，能增強(qiáng)人的耐力。此外，用紅棗豬骨煮糯米粥常食，是一種很好的膳食補(bǔ)品，滋養(yǎng)精血，特別對血液病、老年體弱者更有助益。

簡言之，大棗和胃寬中之效最明顯，小紅棗則補(bǔ)血力最強(qiáng)，但也較燥。有人說，紅棗燥，所以煮時要去核，但其實(shí)即使去核，紅棗依然比較燥。

哪些人適合吃紅棗

1)紅棗味甘性溫，是一味滋補(bǔ)脾胃、養(yǎng)血安神、治病強(qiáng)身的良藥，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療。

2)常喝紅棗水對于經(jīng)血過多而引起貧血的女性就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。

3)產(chǎn)婦食用紅棗，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，加速機(jī)體復(fù)原。

4)素有茶癖的人，晚間過飲，難免輾轉(zhuǎn)不眠，若每晚以紅棗煎湯代茶，可免除失眠之苦。

5)老年體弱者食用紅棗，能增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老。