濕氣重是中醫(yī)的術(shù)語，很多朋友可能都有濕氣重的情況，但是大家都沒有注意到，比如在大便的時(shí)候，容易沖不干凈，粘馬桶，其實(shí)這就是濕氣重的一個(gè)表現(xiàn)，濕氣重是能夠調(diào)理的，比如白茅根茵陳湯就有調(diào)理濕氣重的效果，那么究竟白茅根茵陳湯的功效和作用是什么呢？相信很多朋友都不了解，針對(duì)這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

白茅根茵陳湯，濕病除了在飲食方面防治外，在生活方面也要注意。首先，避免在潮濕的地方長(zhǎng)時(shí)間地工作、生活，如條件允許可使用抽濕機(jī)，保持室內(nèi)濕度適中，外出時(shí)防雨淋等。其次，要加強(qiáng)鍛煉身體。最后，養(yǎng)成正確、營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生的飲食習(xí)慣等方面也非常重要。

白茅根茵陳湯

材料：茵陳15克、白茅根20克，玉米須15克，薏仁30克。

制作：上述材料一同水煎汁，取汁，一日分三次服用。

注意事項(xiàng)：濕病除了在飲食方面防治外，在生活方面也要注意。

首先，避免在潮濕的地方長(zhǎng)時(shí)間地工作、生活，如條件允許可使用抽濕機(jī)，保持室內(nèi)濕度適中，外出時(shí)防雨淋等。

其次，要加強(qiáng)鍛煉身體。

最后，養(yǎng)成正確、營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生的飲食習(xí)慣等方面也非常重要。

白茅根為禾本科植物多年生草本白茅（學(xué)名：Imperatacylindrica）的根莖。春秋二季采挖。曬干。除去須根及膜質(zhì)葉鞘，切段生用或炒炭用。別名：茅根、地管、茹根、藍(lán)根。主治：涼血止血，清熱解毒。用于吐血，尿血，熱淋，水腫，黃疸，小便不利，熱病煩渴，胃熱嘔噦，咳嗽。內(nèi)服，煎湯10-15g（鮮者加倍），搗汁或研末。體虛者用量宜適當(dāng)。貯藏：置干燥通風(fēng)處。