在懷孕之后，孕婦的情緒會發(fā)生很大的改變，比如以前性格溫柔的女性朋友，可能就會變得非常暴躁，這時候家屬一定要給予充分的安慰和理解；除了情緒發(fā)生變化以外，還有就是飲食的問題，孕婦可能會很想以前不愛吃的食物，有的食物是不適合孕婦吃的，那么孕婦可以吃錦燈籠嗎？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

燈籠果蘊藏著大量的營養(yǎng)成分，維C、維B2等有各種維生素，鋅、鐵、錫、鉀等人體必需微量元素，還有18種氨基酸、蛋白質(zhì)等，營養(yǎng)價值可謂極其豐富。燈籠果基本適合所有人群食用，就連孕婦也可食用燈籠果。孕婦不僅能吃燈籠果，而且吃燈籠果還好處多多。

孕婦食用燈籠果的好處

1、補充孕期營養(yǎng)

孕婦吃燈籠果不但能補充人體所需的18種氨基酸、維生素C、維生素B1、維生素B2，其中維生素C的含量在水果中僅次于獼猴桃，而且它還含有豐富的鐵、錫、鉀、磷、鋅等礦物質(zhì)。

2、增強抵抗力

燈籠果能增強免疫能力主要歸功于其果實中含有豐富的生物黃酮，而生物黃酮就具有增強人體免疫力、抗癌等作用，因此燈籠果對于孕婦來說是健康的水果。

3、降血壓、降血脂

燈籠果中高含量的生物黃酮除了能增強抵抗力之外，還具有軟化血管、降低血脂和血壓的作用，可以降低孕婦的高血壓、高血脂。

4、保護孕婦皮膚

燈籠果果實中有大量的果膠物質(zhì)，吃燈籠果或是把它直接涂在皮膚上，果膠物質(zhì)都會對皮膚起到很好的保護作用。

5、保護胃部健康

燈籠果的果實的主要成分是果膠，果膠對于胃粘膜有很好的保護作用，而且燈籠果的糖分含量并不高，含量在11%以下，孕婦即使稍微多吃一些也不用擔心血糖過高。