現(xiàn)在有很多人對(duì)制遠(yuǎn)志這種藥材都是覺得非常陌生的，但是很多醫(yī)學(xué)專業(yè)的人才明白，制遠(yuǎn)志和遠(yuǎn)志是區(qū)別的，一個(gè)是生的，還有一個(gè)是處理以后的遠(yuǎn)志;無論是哪一種，遠(yuǎn)志的藥用價(jià)值都是不可否認(rèn)的，它不僅可以利尿、抗衰老，還能治療失眠;下面咱們就來看看制遠(yuǎn)志的功效與作用有哪些。

簡(jiǎn)單來說，制遠(yuǎn)志具有安神益智、祛痰、消腫的功能，用于心腎不交引起的失眠多夢(mèng)、健忘驚悸，神志恍惚，咳痰不爽，瘡瘍腫毒，乳房腫痛。

其中，失眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，而失眠多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。

失眠一直是困擾很多人的問題，失眠病人還會(huì)伴隨多夢(mèng)的現(xiàn)象。

失眠的治療很簡(jiǎn)單，只要治療及時(shí)，采用墨磐石等有效的治療方法，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的情緒，樂觀的看待疾病，配合醫(yī)生，就能恢復(fù)健康。

失眠的人們，睡前不宜興奮，睡前不吃東西，此外，濃茶、咖啡等飲料具有興奮性和刺激性，不宜睡前飲服，睡前放松活動(dòng)。不要緊張，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰(zhàn)勝失眠多夢(mèng)，失眠多夢(mèng)不是一種嚴(yán)重疾病，1天或幾天少睡幾個(gè)小時(shí)沒啥關(guān)系。對(duì)于繼發(fā)性失眠，以處理引起失眠的基本疾病或情況為主，一般來說，對(duì)失眠的病因解決后則失眠就會(huì)不治而愈。

最后，提醒人們，在睡覺前盡量少玩手機(jī)，一直對(duì)著手機(jī)，也可能會(huì)造成失眠。在日常生活中，應(yīng)早點(diǎn)睡覺。