現(xiàn)如今因為各種奇奇怪怪的原因?qū)е碌氖攥F(xiàn)象很常見，治療失眠的藥物纈草擁有的粉紅色花朵纈草可緩解失眠、睡眠障礙、慌亂、焦慮癥以及其他失調(diào)病癥，同時也可放松肌肉，使內(nèi)環(huán)境油恢復(fù)穩(wěn)態(tài)，在中醫(yī)藥理論下纈草使用其根及根莖作為藥用，是安神藥中養(yǎng)心安神的藥物，纈草的藥性是辛、甘、溫，歸心、肝經(jīng)，纈草似乎往往在服用較長時間通常數(shù)周后才生效，不過也有很多使用者發(fā)現(xiàn)其立即起效，你可知道那個牌子的纈草好?

那個牌子的纈草好?主要是看其所帶來的功效，纈草傳統(tǒng)上也用于治療胃腸道疼痛及腸易激綜合征。從利害關(guān)系角度來說，纈草有時被推薦為一線治療方案。纈草在中醫(yī)學(xué)里作為鎮(zhèn)靜劑使用。目前纈草是治療失眠的有效藥物，纈草是一種高大、形似羊齒狀的植物，原產(chǎn)地為歐洲，從希臘時代開始，就被當(dāng)作是助眠的藥用植物，19世紀時被廣泛應(yīng)用于松弛肌肉、抗焦慮與安眠。

有養(yǎng)心安神、理氣、活血止痛的功效。纈草雖然可以安心服用，也不會讓人上癮，但它未必適合每個人，長期使用可能會對肝臟造成損害，服用過量可能出現(xiàn)頭痛、情緒波動、惡心等癥狀。有些人即使以建議量服用，仍會產(chǎn)生情緒穩(wěn)定的狀態(tài)，這表示刺激過強，此時應(yīng)停止使用。

此外，懷孕、哺乳期間的女性與3歲以下幼兒，都不建議使用。良好的睡眠是一個人健康的保證，所以經(jīng)常失眠的人，一定要找到有效的解決方法。要想改善睡眠應(yīng)該注意飲食，選對食物能很好的改善失眠癥狀。纈草對不易入睡、淺眠等失眠癥狀有不錯的改善效果，與一般的安眠藥相比，也較不會出現(xiàn)睡醒后昏昏沉沉的副作用。