柚子是一種水果，我們平時(shí)都會(huì)經(jīng)常吃到，很多人對(duì)柚子情有獨(dú)鐘，不僅口感好，對(duì)我們的身體也有好處，但是很多人都不知道懷孕的時(shí)候是否能吃柚子呢?下面我就給大家做一個(gè)簡(jiǎn)單的介紹。

孕婦多吃水果可以滋潤(rùn)干燥的皮膚，同時(shí)也可以改變寶寶的膚色，那么?對(duì)于這個(gè)問題本文中會(huì)得到詳細(xì)的答案。 秋冬季節(jié)是柚子成熟的季節(jié)，整個(gè)市場(chǎng)到處可見柚子的“身影”，柚子含有大量的維生素，其中以維生素B1、B2、C、P成分居多，還含有大量的胡蘿卜素，是水果中維生素含量比較高的，但孕婦是一個(gè)特殊的群體，有著很多的禁忌。

那么? 我們先來說一說柚子的功效，柚子中含有類似于胰島素成分的物質(zhì)，所以糖尿病人可以放心食用，如果準(zhǔn)媽媽之前是糖尿病患者，那么柚子必然是孕期最佳的食品之一。柚子還可以去火氣、降火，很多準(zhǔn)媽媽在孕期都患有一些口腔疾病，例如口腔潰瘍、牙齦腫痛，這些有一部分原因是因?yàn)樯匣鸲鴣?，那么多吃一些柚子是可以緩解這些癥狀的，上火還容易導(dǎo)致孕婦便秘，所以吃柚子好處多多。 柚子還可以防止貧血，孕期很多媽媽都會(huì)出現(xiàn)缺鐵，缺鐵就會(huì)導(dǎo)致貧血，那么柚子雖然不能像藥物那樣完全改善這一現(xiàn)象，但或多或少還是會(huì)有一定的功效的。

孕期感冒是一件麻煩的事情，因?yàn)楦忻斑@種小病會(huì)是不是的侵犯者人體，并不大但癥狀卻很明顯，一旦發(fā)病很難受，孕期又不能亂服藥藥物，那么就選擇吃柚子吧，吃柚子可以預(yù)防和緩解感冒癥狀，同時(shí)還可以增強(qiáng)人體的抵抗力，一舉多得。

柚子中也同樣含有大量的葉酸，葉酸是孕婦前三個(gè)必須補(bǔ)充的物質(zhì)，葉酸可以防止胎兒神經(jīng)管畸形，在藥物補(bǔ)充的同時(shí)，多吃一些柚子也可以增加葉酸的含量。 雖然柚子的好處多多，但是柚子屬于寒涼性水果，如果孕婦本身的體質(zhì)屬于寒涼體質(zhì)是不宜多吃的，否則會(huì)影響孕婦的健康，最終導(dǎo)致胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，正常的孕婦在吃柚子的時(shí)候每日也不要貪多，柚子的味道微酸，如果孕婦吃多了會(huì)導(dǎo)致胃酸，影響食欲，導(dǎo)致腸胃不適，甚至造成胃痙攣乃至消化不良，所以每日最多吃半個(gè)柚子，如果可以只吃四分之一那剛剛好。

在選擇柚子的時(shí)候也不能盲目，雖然現(xiàn)在是柚子豐收的季節(jié)，但并不表示各個(gè)都皮薄肉厚味道甘甜，有些不成熟的柚子混在里面是很難從外表分辨出來的，我們?cè)谔暨x柚子的時(shí)候不要看大小，要看重量，越重的柚子越成熟，味道越甜，有些準(zhǔn)媽媽覺得太大吃不了，沒關(guān)系柚子的保存時(shí)間也很長(zhǎng)，只要你不把皮扒開保存一個(gè)星期是沒有任何問題的。

不知道現(xiàn)在準(zhǔn)媽媽們對(duì)這個(gè)問題是否有了一定的了解了呢?孕期多吃水果可以使寶寶的皮膚變白哦。