對于蓮藕汁大家并不陌生，做法很簡單，而且具有清熱解渴的功效，特別是在秋冬季節(jié)，大家時(shí)常喝蓮藕汁，對身體也很好;秋節(jié)冬季對水的需求量很高，為保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度，秋季每日水的攝入量要比其他季節(jié)多500毫升以上，達(dá)到2000毫升，每日多次小口小口喝水，蜂蜜所含礦物質(zhì)促進(jìn)皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚干燥，起到理想的養(yǎng)顏美容，減肥的作用，那么蓮藕汁加蜂蜜的功效是什么呢?

蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、酶、維生素和多種礦物質(zhì).營養(yǎng)豐富，能為身體和肌膚帶來最充足的滋養(yǎng)，常吃可以提高人的免疫力，防止貧血、神經(jīng)官能癥、肝病、心臟病、腸胃病等。內(nèi)服或外用蜂蜜，能有效改善營養(yǎng)狀況。對于蓮藕汁，從中醫(yī)的角度來講藕是溫陽之物，特別是在冬天收獲的老藕，有很好的溫補(bǔ)作用。冬藕可補(bǔ)肺入腎養(yǎng)血，為老幼體虛者的理想營養(yǎng)品。

蓮藕汁加蜂蜜的功效是什么呢?蓮藕能清熱潤肺解秋燥，還具有通便的功效，日常生活中經(jīng)常被用來作為熬湯食材，藕中還含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加上蜂蜜的排毒功效，這道食譜的治療便秘功效非常出眾。其余如杏仁、銀耳、豆腐等都是秋季“潤燥”通便的佳品。腸胃虛弱消化不良的人，則可以食用具有健脾補(bǔ)胃功效的蓮子、山藥、扁豆等食物。

此外，秋冬季燥氣當(dāng)令，易傷津液，飲食應(yīng)以滋陰潤肺之品為宜，蜂蜜、蓮藕為首選。蜂蜜性味甘、平，能補(bǔ)中潤燥、滋陰美容，降壓通便;蓮藕有清熱涼血、潤燥止渴、清心安神的功效，有益胃生津，清熱除煩的作用，也適用于慢性咽炎;還有調(diào)節(jié)心臟、血壓、改善末梢血液循環(huán)的功用。