花菇的吃法有哪些?花菇在近些年成了食用菌中的新秀，酒店的菜肴中也常出現(xiàn)花菇的身影，花菇怎么做好吃呢?下面來(lái)了解花菇的吃法和食用禁忌。

花菇的簡(jiǎn)介

花菇屬真菌門(mén)，是香菇中的上品，素有“山珍”之美稱(chēng)。它以朵大、菇厚、含水量低、保存期長(zhǎng)而名揚(yáng)海內(nèi)外，花菇生產(chǎn)時(shí)保持其天然純凈的特色，以其味香質(zhì)純，冰肌玉潔而享譽(yù)菇壇，又因其外形美觀香嫩可口而稱(chēng)為席上佳珍。歷來(lái)被我國(guó)作為延年益壽的補(bǔ)品。

一、哪些人不能吃花菇?

貧血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血壓患者、動(dòng)脈硬化患者、糖尿病患者、癌癥患者、腎炎患者忌食用。

二、花菇的適用人群

一般人都可食用，尤其適合小便不禁、高血壓、高血脂、膽結(jié)石、貧血、小兒佝僂病、頭暈、感冒、麻疹、粘膜潰瘍、皮膚炎癥、牙床壞血患者食用。

三、花菇的食用禁忌

1.花菇是發(fā)物，脾胃寒濕氣滯或皮膚騷癢病患者忌食。

2.鵪鶉肉與花菇食物相克，不宜與鵪鶉肉同食，否則可能會(huì)使人體產(chǎn)生血管痙攣。

四、花菇的吃法(做法)大全

一、炒

油燜花菇

材料：水發(fā)花菇150克、蔥段10克、姜片5克、料酒10克、鹽3克、白糖5克、味精0.2克、清湯150克、芝麻油50克。

做法：

1、花菇去蒂，洗凈泥沙，擠干水分。

2、炒鍋放在旺火上，放入芝麻油40克，燒至五成熱，投入花菇，煸炒幾下，加入醬油、白糖、精鹽和清湯燒開(kāi)后，用小火收汁，湯汁快于時(shí)加入味精，淋上10克芝麻油，盛出晾涼，將花菇一片壓一片，成環(huán)形擺在盤(pán)內(nèi)，中間多裝些，形狀稍鼓起，即成。

二、燉湯

花菇燉雞湯

材料：雞一只(最好是土雞)、花菇十朵。

做法：

1、雞清洗處理干凈。

2、花菇用溫水泡發(fā)(大概一小時(shí)左右)。

3、雞切塊，放入鍋中，倒入足量冷水，煮開(kāi)，撇去浮末。

4、放入姜片和蔥段。

5、倒入少許料酒。

6、倒入泡花菇的水(注意下面會(huì)有臟的沉淀，不要一起倒進(jìn)去)。

7、放入泡發(fā)好的花菇。

8、大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火慢燉一個(gè)半小時(shí)左右，待雞肉能輕松用筷子穿透，加入鹽調(diào)味即可。

花菇排骨湯

原料：豬小排、干花菇、嫩玉米、胡蘿卜、老姜、蔥結(jié)、料酒、鹽、雞精。

做法：

1、干花菇用清水浸發(fā)2小時(shí)，撈出洗凈改刀。

2、玉米、胡蘿卜洗凈改刀備用。

3、豬小排斬塊后入沸水焯煮5分鐘，撈出洗去血沫。

4、將焯好的豬小排放入鍋中，倒入足夠的清水，放入蔥段和姜片。

5、大火燒開(kāi)后烹料酒除腥，轉(zhuǎn)小火煮1小時(shí)，放入花菇、嫩玉米、胡蘿卜燒滾后小火煮半小時(shí)，加鹽和雞精調(diào)味即可。

三、煮

花菇瘦肉粥

原料：米，酒，瘦肉，花菇，油，鹽，淀粉，薄荷，姜，蒜。

做法：

1、大米洗干凈，用適量水煮成粥。

2、瘦肉提前一個(gè)晚上剁碎，用三花酒，淀粉，油(少量)，鹽，姜，蒜(剁碎)腌制。

3、花菇用溫水泡發(fā)，洗干凈，切片，放進(jìn)煮好的粥里小火燜煮5分鐘(花菇比較難熟，所以要先放)，轉(zhuǎn)調(diào)大火，再把腌制好的瘦肉放進(jìn)粥里，打散，煮兩分鐘。

4、薄荷切碎，撒進(jìn)粥里即可。