思慮過度又會傷脾，脾虛氣血生化不夠無以養(yǎng)心，也會導(dǎo)致失眠。醫(yī)生建議用食療調(diào)理，用桂圓蓮子人參大棗煮茶喝，同時服用一段時間歸脾丸，孕婦使用有益無害。孕婦忌急于服用人參人參含有多種有效成分，這些成分能對人體產(chǎn)生廣泛的興奮作用，其中對人體中樞神經(jīng)的興奮作用能導(dǎo)致服用者出現(xiàn)失眠煩躁、心神不安等不良反應(yīng)。那么孕婦能不能使用蔓荊子枕頭呢？

蔓荊子枕頭孕婦能用嗎

孕婦是可以使用蔓荊子枕頭的，枕頭是一種睡眠工具，一般認(rèn)為，枕頭就是人們?yōu)樗叩氖孢m而采用的填充物，而從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究上認(rèn)識，人體的脊柱，從正面看是一條直線，但側(cè)面看是具有四個生理彎曲的曲線，為了保護(hù)頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，人們睡眠時必須采用枕頭。枕頭一般由枕芯和枕套兩個部分構(gòu)成。

選擇枕頭需要注意：枕頭的合理高度、枕頭的合理硬度、枕頭的透氣性和彈性、頭枕的合理位置等。另外不僅僅是枕頭本身，在使用的時候也應(yīng)該注意枕頭的合理更換時間。

判斷是否該換枕頭的簡便自查標(biāo)準(zhǔn)

1、在沒有其他身體疾病的情況下，晨起后常常覺得頸部麻木酸漲。

2、枕頭已失去彈性，需要拍打好一陣才能使其恢復(fù)一些彈性。

3、在好不容易調(diào)整完枕頭之后，它又迅速回復(fù)扁平。

4、枕頭有結(jié)塊、凹凸不平的現(xiàn)象，且填充物有受潮的異味。

枕頭使用多長時間更換合適：有很多人每四年才換一次枕頭，其實枕頭應(yīng)該是每1～3年就更換一次。