檸檬醋是一種保健品，飲用檸檬醋可以美白養(yǎng)顏，消解脂肪，利于減肥。所以很多女性追求美麗而大量的飲用檸檬醋，什么好東西喝多了也是不好的，檸檬醋的副作用是什么呢，一起來(lái)了解一下吧。

檸檬醋的副作用

喝檸檬水減肥，切忌多刷牙，免得檸檬汁酸性物質(zhì)殘留在牙齒，到時(shí)候變成全口蛀牙，可得不償失。 檸檬水屬酸性，不宜多喝。特別要避免空腹飲用，因檸檬醋太酸，容易傷胃，如果長(zhǎng)期或大量服用，還會(huì)造成骨骼中鈣質(zhì)的流失，影響健康。

檸檬水PH值程酸性，但屬于強(qiáng)堿性食品，長(zhǎng)期飲用有益于維持體內(nèi)酸堿平衡，有益健康。

檸檬醋的功效

1、有保肝解毒的作用，可以很快恢復(fù)體力精神充沛。

2、能淨(jìng)化血液、血脂肪、血酸，讓血液恢復(fù)酸鹼平衡，血液正?；?。

3、防止心臟病、高血壓﹝因血液恢復(fù)正常)。

4、增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)的功能，預(yù)防感冒。

5、改善慢性疾病，預(yù)防腎臟疾病。

6、可治療骨骼疏鬆癥、偏頭痛。

7、可以排除硝酸鹽，防止癌病變。

8、可以清除壞的膽固醇。

9、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排泄系統(tǒng)通暢，可治便秘，還有消除疲勞的功效喔。

10、防止、消除肌膚色素沉澱的作用，讓你擁有滑嫩白皙有光澤的肌膚。

檸檬醋飲用方法

以30㏄稀釋5倍飲用。富含維生素，保健腸胃，促進(jìn)尿酸代謝，讓你皮膚精神狀況良好。因?yàn)槭怯脦幟式?，所以檸檬醋喝起?lái)會(huì)有點(diǎn)苦味。如果可以不加冰糖者，盡可能不加。