瑪卡是一種非常好的保健食物，這種食物源自于國外，是一種比較容易栽培的作物，而且長(zhǎng)相酷似蘿卜，瑪卡傳入我國后被當(dāng)做一種藥物來使用，這種東西的效果確實(shí)是非常獨(dú)特的，能夠用作高級(jí)保健，而現(xiàn)在人們?cè)絹碓较矚g瑪卡泡水喝，因?yàn)楝斂ǖ臓I(yíng)養(yǎng)豐富，下面就來看看瑪卡泡水喝的效果有哪些的介紹吧。

1、改善性功能，提高生遇能力

瑪咖(MACA)所獨(dú)有的瑪咖烯、瑪咖酰胺可以調(diào)節(jié)人的下丘腦，使荷爾蒙的分泌，如睪酮、DHEA、雌荷爾蒙、孕荷爾蒙，達(dá)到正常水平，對(duì)改善性功能障礙、男性米青子數(shù)量減少、米青子活力差、男女生遇能力下降、女性悅經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、RuFang萎縮、更年期減輕綜合癥有明顯效果。

2、抵抗疲勞，補(bǔ)充精力

瑪咖含較高量的鐵，蛋白質(zhì)、按機(jī)酸、礦物質(zhì)鋅、牛磺酸等成分能明顯對(duì)抗疲勞，增強(qiáng)肌肉耐力，抵抗運(yùn)動(dòng)性疲勞，幫助堅(jiān)固免疫系統(tǒng)，提升機(jī)體抗病力，對(duì)抗疲勞，增強(qiáng)精力、體力，改善貧血癥狀。使膚色看起來更年輕，精氣神更足。

瑪卡是一種非常好的東西，在傳入我國之后就迅速的流行起來，成為了人們保健養(yǎng)生的最佳食物，瑪卡的作用是我們不能拒絕的，所以，在使用瑪卡的時(shí)候要講究方法，瑪卡泡水喝就是對(duì)瑪卡利用比較徹底的一種方法，希望大家可以試一試這種方法。