葡萄是一種很受大家歡迎的水果，而且富含多種營養(yǎng)，一般人們?cè)诔云咸训臅r(shí)候都會(huì)把葡萄皮吐掉，但是其實(shí)葡萄籽也含有豐富的營養(yǎng)，而且還具有不少保健功效，下面就為大家介紹介紹葡萄籽有哪些功效。

1.延緩衰老

研究表明人體細(xì)胞衰老速度與體內(nèi)自由基的多少有密切關(guān)系，而葡萄籽具有消除自由基的作用，如果多吃葡萄籽能夠消除大量的自由基，從而減少自由基對(duì)人體細(xì)胞的損害，起到延緩衰老的作用。所以，尤其是逐漸開始進(jìn)入老年的朋友，應(yīng)該更應(yīng)該多吃些葡萄籽。

2.保護(hù)視力

葡萄籽還具有保護(hù)視力的作用，因?yàn)榫铙w變性是導(dǎo)致視力下降的一個(gè)重要原因，吃葡萄籽可以起到修復(fù)膠原蛋白的作用，有助于保護(hù)視力，尤其是可以預(yù)防青光眼的發(fā)生。經(jīng)常用眼的朋友應(yīng)該多吃些葡萄籽，對(duì)于保護(hù)視力有很不錯(cuò)的效果。

3.美容作用

葡萄籽對(duì)皮膚大有好處，能夠起到很好的美容效果，常吃葡萄籽有助于保持肌膚潤澤、彈性、光澤;而且可以起到增加皮膚細(xì)胞活性的作用，對(duì)于防止肌膚松弛及皺紋形成有不錯(cuò)效果;而且還可以阻礙皮膚內(nèi)黑色素的生成，防止雀斑、色斑的生成，保持肌膚美白;另外，葡萄籽還具有改善過敏體質(zhì)的作用，對(duì)于預(yù)防粉刺有不錯(cuò)效果，從而增進(jìn)皮膚健康。所以愛美的女性在吃葡萄的時(shí)候不要吐掉葡萄籽，千萬不能錯(cuò)過這么天然的美容機(jī)會(huì)。

4.保護(hù)心腦血管

葡萄籽還具有疏通血管、保護(hù)心臟的作用，有助于改善血液循環(huán)，保持血管健康通暢，可以起到預(yù)防動(dòng)脈硬化癥、心臟病等心腦血管疾病。所以有心腦血管疾病的朋友要多吃些葡萄籽。

另外，葡萄籽對(duì)于治療和預(yù)防很多疾病都有很好效果，比如可以預(yù)防組織發(fā)炎、治療過敏、支氣管炎、宮頸炎、關(guān)節(jié)炎、口腔潰瘍等多種疾病，因此，在吃葡萄的時(shí)候不要只關(guān)注果肉，同時(shí)應(yīng)該重視起葡萄籽的重要作用。