浙貝母也是好東西,對我們冬天的咳嗽等癥狀都有很好的療效,那么,川貝粉究竟要怎么吃呢?但是怎么來食用才能使它發(fā)揮出它的良好功效就難倒了不少人,食療現(xiàn)在是很多心比較心怡的養(yǎng)生方法,所以我今天就來為大家介紹一些食譜,我所推薦的食譜都是簡單易做的,大家趕快來一起學(xué)習(xí)一下吧,在家自己動手制作也是一種不錯的養(yǎng)生選擇,快來和我一起看看吧!
我們平時呀,經(jīng)常有干咳但是卻沒有痰的這種情況,今天為你大家推薦的第一個就比較適用于這種情況。我推薦的是柿餅川貝粉,做法呢很簡單,我們先把柿餅去核,再把川貝粉加進去,然后放鍋里蒸熟就可以吃了,每天早晚各吃1次,效果很好。
平時,日常生活中我們還有一種情況時干咳痰少,下面我要介紹的川貝燉雪梨,對這種情況十分有效。雪梨切成塊,和川貝粉、冰糖一起煮,小火煮一個鐘頭,就可以食用了,在家里做十分快捷方便。
最后為大家介紹清熱潤肺好幫手:川貝羅漢果生梨盅。首先,在鍋里加水,然后把羅漢果果肉取出,挖出梨子的核,我們等會會用到的,再將川貝粉,羅漢果果肉和冰糖混合后裝入已去核的梨中,放入準(zhǔn)備好的鍋中小火慢燉,是不是很簡單呢,你有沒有學(xué)會呢?
希望大家保持良好的生活習(xí)慣,注意生活節(jié)奏,勞逸結(jié)合,為我們的身體打下良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ),今早改掉生活中的不好的習(xí)慣,倡導(dǎo)綠色健康生活我想在這里提醒大家的是,我們需要養(yǎng)成及時發(fā)現(xiàn)及時治療的好習(xí)慣,切忌拖延,不要讓小病變成了大病。