【紅景天的吃法】：

泡沸水：

紅景天充當(dāng)茶葉。材料：紅景天10～15克、圓肉或杞子10克、大棗2～3粒泡沸水，每日1～2次。能促進人體自身調(diào)節(jié)，例如使高血壓患者降壓，使低血壓者血壓升至正常水平，亦即雙向調(diào)節(jié)作用;能提高人體對不良環(huán)境因素刺激的抵抗力和耐受力，如抵抗高溫、嚴寒、缺氧、污染、輻射、噪聲、有毒有害物質(zhì)等不良因素對機體的影響。紅景天還有抗疲勞及促進性功能的作用。

紅景天泡酒：

材料：5g紅景天泡250ml白酒，一周后即可飲用，每日一次，每次不超過50ml。紅景天甙能增加二倍體成纖維細胞的傳代數(shù)，延長其存活時間，促進細胞的分裂，降低衰老細胞mao活性;紅景天可使老齡大鼠紅細胞sod活性提高，使老齡小鼠血、肝和睪丸的lpo和睪丸的脂褐素含量降低，說明有抑制機體內(nèi)自由基反應(yīng)的作用。臨床上用為滋補強壯藥，對神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、疲憊等癥狀有一定改善作用，適用于老年人、恢復(fù)期病人以及運動員、特殊環(huán)境中的工作人員的保健。

紅景天和肉類煲湯：

材料：20～30克、北芪15克、枸杞子15克、大棗5～7粒、雪蓮花3朵，褒雞、排骨或瘦肉，每周2～3次。紅景天的花、根入藥，主治肺病、神經(jīng)麻痹癥、退燒等。

【紅景天的美容功效】：

1、紅景天生長在高寒和強紫外線照射地域，具有吸納水分和保濕功能。紅景天還含有大量的錳離子，具有促進多糖聚合酶活性的作用。實驗證明紅景天素和紅景天甙具有抑制體內(nèi)膠原蛋白分解，使尿內(nèi)羥脯氨酸排出減少，抑制皺紋生成的功效。皮膚受到物理性（紫外線或強光照射等）等的刺激，特別在面部和手背部的皮膚，會產(chǎn)生黑褐色素沉著和黑褐色斑。這些色素斑的形成，主要是由于體內(nèi)多巴胺等類物質(zhì)在酪氨酸激酶催化作用下生成的。紅景天有抑制酪氨酸激酶活性的作用，故能阻止黑褐色素沉著和黑褐色斑的生成。

2、抗微波、紫外線輻射作用，抑制日曬引起的炎性反應(yīng)的作用，促進新陳代謝，調(diào)節(jié)皮膚排泄和吸收能力的作用。

3、可以彌補由于地球大氣中臭氧層變薄對人體帶來的影響。