食材：

主料：羊肉250克，仙靈脾15克。

輔料：仙茅、龍眼肉各10克，食鹽少許。

仙茅仙靈脾羊肉湯做法：

仙茅、仙靈脾洗凈，用紗布包裹備用;羊肉洗凈，切小塊。把全部原料一起放入砂鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮3小時，去藥包，加食鹽調(diào)味即可。

用法：佐餐食用，每日2次，每次150毫升。每周做2次即可，并長期堅持食用。

適用：適合更年期出現(xiàn)性欲低下，面色晦暗，烘熱汗出但常感惡寒者食用。

仙茅仙靈脾羊肉湯功效：

羊肉味甘，性溫，有益氣補虛、溫中暖下之功效。仙靈脾(又名淫羊藿)味辛、甘，性溫，功效為補腎陽、強筋骨、祛風(fēng)濕。本食療方具有溫腎壯陽之效。

仙茅仙靈脾羊肉湯禁忌：若長期食用后出現(xiàn)燥熱不安者，則應(yīng)停止食用。