很多人一到冬天就容易出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象，尤其是在北方或者一些陰冷的南方地區(qū).但是這是可以用偏方來解決的.對于現(xiàn)代人來說如果什么小病都去醫(yī)院也是一個很大的負擔.況且現(xiàn)在的醫(yī)患關系很微妙，所以如果可以通過偏方來解決一些生活中的小病，對于很多人來說還是省心不少的，當然也是省錢不少的

1)注意補鈣.缺鈣易引發(fā)小腿抽筋，要多補充一些含鈣多的食物，含鈣豐富的食物有蝦米、蝦皮、乳類及其制品、綠色蔬菜、海帶、芝麻醬、骨湯.盡量少吃腌制、加工的食物.因為這些食物中的磷會阻止鈣沉積到骨骼中去.

2)取白芍2克，甘草10克，或用開水沖泡，或用溫水煮，可當茶水飲用.(注意白芍、甘草一定要是生白芍、生甘草，不要炙過的，炙過的藥性就變了)

3)取10克木瓜片開水沖泡引用即可.木瓜性味酸、溫，酸能走筋，尤入肝臟，可舒筋活絡、益筋走血、緩攣急.現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有黃酮類、維生素c、枸橡酸、酒石酸等，具有緩解四肢肌肉痙攣的作用.

通過上述內容的介紹可以了解到，小腿肚抽筋這樣的疾病如果不是很嚴重是可以通過偏方來解決.但是這只是針對于不太嚴重的情況，如果脹痛已經(jīng)達到難以忍受的程度，大家就最好還是選擇去醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下服藥，不能再依賴偏方了