中醫(yī)辨證血虛
測一測!你“血虛”嗎?
□臉色蒼白、萎黃;
□唇色淡紅、無血色;
□指甲淡白、無月牙，甚至逐漸變薄、變脆、易斷;
□發(fā)質(zhì)較差，干枯易分叉;
□易頭暈、眼花、心慌、氣躁;
□月經(jīng)量明顯減少、月經(jīng)期少于4天、月經(jīng)周期推后7天以上;
□手腳及四肢常冰涼;
□入睡困難，醒來后很難再次入睡，而且多夢睡眠質(zhì)量較低。
以上所列的情況，如果有2～3項，就應該引起重視;如果出項3項以上，就得注意生活上的長期調(diào)整了，警惕血虛癥狀。
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